Tênis de mesa: Um Esporte para Todos
O tênis de mesa é um esporte de baixíssimo impacto, característica que lhe permite ser praticado em seu aspecto recreativo e participativo por pessoas de todas as idades e gêneros. A modalidade passou a fazer parte dos Jogos Olímpicos da era moderna a partir de 1988, sendo considerado o segundo esporte mais praticado do mundo, ficando atrás apenas do futebol. Isso se deve principalmente ao fato de não serem necessárias grandes estruturas para que se comece a praticá-lo, bastando apenas que haja um espaço físico equivalente ao de uma garagem, uma mesa, raquetes e bolinha. Mesmo sendo um esporte para jogar com mais uma pessoa, é possível se exercitar sozinho também, utilizando a mesa para formar um paredão inclinado, com excelente resultado.
Recreação e Profissionalismo
Embora seja muito procurado por pessoas que desejam se tornar atletas profissionais, o tênis de mesa é uma excelente atividade física e recreativa, que é o objetivo principal das atividades promovidas pelo PlayPong. Temos a visão de que aprender a jogar tênis de mesa precisa ser algo prazeroso, divertido e simples de ser praticado.
Iniciação Esportiva com Qualidade
Ao implantar núcleos de iniciação ao tênis de mesa, em parceria com clubes e escolas, o PlayPong tem sempre o cuidado de saber quais são os objetivos dos futuros praticantes, direcionando-os para atividades adequadas à sua faixa etária e expectativa. Não nos preocupamos com a quantidade de praticantes em nosso núcleo, pois o aumento acontece de forma natural, mas com a qualidade na transmissão do conhecimento e, principalmente, com a satisfação proporcionada aos nossos alunos com suas experiências durante as aulas.
Benefícios para a Saúde
O tênis de mesa oferece inúmeros benefícios aos praticantes, principalmente no seu aspecto recreativo e participativo, pois contribui para a produção de diversas substâncias naturais que proporcionam melhor qualidade de vida e saúde para as pessoas de todas as idades. Dentre os principais benefícios obtidos com a prática regular, destacamos: aumento da capacidade cardiorrespiratória, queima de calorias, fortalecimento da massa muscular, estímulo ao crescimento, melhoria na qualidade de raciocínio, concentração, percepção, reflexo a estímulos, criatividade, aprimoramento dos conceitos básicos de motricidade e psicomotricidade, entre outros.
Produção de Substâncias Naturais
Ao realizar as atividades propostas, nosso aluno é induzido, de forma natural, a se desafiar física e mentalmente, tendo como retorno a produção de diversas substâncias naturais que lhe trarão inúmeros benefícios ao seu organismo, principalmente, a dopamina, um importante neurotransmissor que desempenha um papel crucial em nosso cérebro. A dopamina é responsável por nos ajudar a controlar os movimentos do corpo, regular nosso humor, combatendo ansiedade e depressão, nos dá aquela sensação de prazer ao ver que conseguimos realizar com sucesso um exercício proposto, e também nos ajuda na parte cognitiva, contribuindo diretamente nas tomadas de decisão rápida e raciocínio lógico, que é uma das principais características do tênis de mesa.
Outras Substâncias Importantes
Além da dopamina, outras substâncias importantes serão produzidas durante e após as atividades, como a serotonina, que irá ajudá-lo a dormir melhor e se alimentar melhor, pois age no apetite e nas funções digestivas. A endorfina também é produzida durante os jogos e brincadeiras, sendo ela a responsável pelo nosso estado de euforia e alegria, contribuindo para a redução de estresse e diminuição da dor corporal. Ao praticar tênis de mesa, nosso corpo também produz adrenalina, substância responsável por preparar nosso corpo para responder rapidamente a estímulos e gerar energia, com o aumento da nossa frequência cardíaca.
Foco na Recreação
Por esses motivos, optamos por oferecer atividades recreativas e prazerosas aos nossos alunos. Quanto mais o nosso aluno se divertir, maiores serão os benefícios que ele obterá. Claro que competir também é delicioso e prazeroso, entretanto, é necessário que haja à disposição do atleta uma equipe multidisciplinar para atendê-lo. A pressão, por conta da intensidade de treinos e obtenção de resultados, seja ela pessoal ou coletiva, pode desencadear uma série de problemas ao atleta, tanto de ordem física quanto mental, que, se não contar com ampla estrutura, poderá sofrer com crises de ansiedade, estresse, depressão, entre outros.
PlayPong: Diversão e Saúde
Por esses e outros motivos, o PlayPong adotou para si o ensino do tênis de mesa de forma lúdica, priorizando a iniciação esportiva e não o alto rendimento. Queremos que nossos alunos estejam felizes durante nossas atividades. Se o seu objetivo é praticar uma atividade física de forma prazerosa, então o PlayPong é o lugar certo. Venha aprender a jogar e se divertir conosco.